Bruxismo: qué es, síntomas y tratamiento

¿Te despiertas con dolor de mandíbula, cabeza o dientes desgastados? Podrías estar sufriendo de bruxismo sin saberlo. Este hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes afecta a millones de personas.\n\n## ¿Qué es el bruxismo?\n\nEl bruxismo es el hábito inconsciente de apretar o rechinar los dientes, generalmente durante el sueño, aunque también puede ocurrir de día. La fuerza ejercida puede ser hasta 10 veces mayor que la masticación normal.\n\n## Síntomas comunes\n\n- Dolor de mandíbula al despertar\n- Dolor de cabeza, especialmente en las sienes\n- Dientes desgastados, aplanados o fracturados\n- Sensibilidad dental aumentada\n- Dolor de oído sin infección\n- Ruido al rechinar que despierta a tu pareja\n- Tensión en cuello y hombros\n\n## ¿Por qué ocurre?\n\nLas causas incluyen:\n- Estrés y ansiedad: La causa más común\n- Maloclusión: Mordida desalineada\n- Trastornos del sueño: Apnea del sueño\n- Medicamentos: Algunos antidepresivos\n- Consumo de cafeína o alcohol\n\n## Consecuencias de no tratarlo\n\n- Desgaste severo del esmalte\n- Fracturas dentales\n- Problemas en la articulación temporomandibular (ATM)\n- Recesión de encías\n- Pérdida de restauraciones\n\n## Tratamiento del bruxismo\n\n### Placa de relajación (guarda oclusal)\nEs el tratamiento principal. Una férula personalizada que se usa al dormir protege los dientes del desgaste y relaja los músculos.\n\n### Manejo del estrés\nTécnicas de relajación, ejercicio y, si es necesario, apoyo psicológico.\n\n### Ajuste oclusal\nEn algunos casos, equilibrar la mordida puede ayudar.\n\n## Preguntas frecuentes\n\n### ¿El bruxismo tiene cura?\nNo existe cura definitiva, pero se puede controlar efectivamente con una placa de relajación.\n\n### ¿Los niños pueden tener bruxismo?\nSí, es común en niños y generalmente desaparece con el cambio de dentición.\n\n### ¿Cuánto dura una placa de relajación?\nEntre 2 y 5 años dependiendo de la severidad del bruxismo.\n\nAgenda tu valoración odontológica con el Dr. Cristhian Figueroa en Bucaramanga y cuida tu salud oral a tiempo.